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里芋のおつまみ唐揚げ

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里芋が残っているので、おつまみ唐揚げにしてみよう。


【材料】    ※レシピは2人分です。 

里芋・・・5個
醤油・・・大さじ1
みりん・・・大さじ1
砂糖・・・少々
おろしニンニク・・・1センチ
おろし生姜・・・1センチ
片栗粉・・・適量
青のり・・・少々

マヨネーズ・・・大さじ2
ポン酢・・・小さじ1
レモン・・・1/4個


【作り方】
1.里芋の両端をカットして3分間程レン
チンしてから皮を剥き、半分にカットする。
ビニール袋に醤油・みりん・砂糖・ニン
ニク・生姜と里芋を入れて10分間置く。
2.衣に片栗粉と青のりを付けて、油で
揚げる。
お好みで、レモンかポン酢マヨネーズを
つけていただく。

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【レビュー】   ★★☆ (満点は三ッ星)

もっとカリッとしてほしかったが、しなっとしている。
味は悪くはないが、やや薄いので家族はマヨソース
をつけた。
ちょっとザンネン。


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里芋と豆腐のおでん鍋

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里芋をメインに、シンプルな素材の煮込み鍋を作ってみようと思う。
具材は極力少なくする。
大好きな「ごぼうご飯」を炊いた。


【材料】    ※レシピは3人分です。 

鶏もも肉・・・1/2枚
里芋・・・6個
もめん豆腐・・・1/2丁
竹輪・・・中4本
万願寺唐辛子・・・2本
レモン・・・適量

煮汁
かつお昆布だし・・・4C
醤油・・・大さじ2.5
みりん・・・大さじ2
酒・・・大さじ2
塩・・・小さじ0.5ほど


【作り方】
1.里芋の皮を剥き、半分にカットして
水につける。
鶏肉、豆腐、竹輪を大振りにカットする。
万願寺は大きく切り分けてから、油で
素揚げにする。
2.土鍋に煮汁を作り、鶏肉・里芋・豆
腐・竹輪を入れて、20分間ほど煮る。
最後に揚げた万願寺と(柚子の代わり
に)レモンを乗せ、食卓へ運ぶ。

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   ※ごぼうご飯
    (米、鶏もも肉、ごぼう、人参、椎茸、醤油・みりん・酒)
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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

今回の主役である「里芋」は、とろりとしてすこぶる美味い。
やや薄味に仕上げた出汁が、やさしくてイイ感じだ。
魚のつみれや、練り物をもっと加えた方が良かったか?

期待の「鶏ごぼうご飯」は、やや薄味だった。
かつお昆布だしで炊いた方が良いのかもしれない・・。


山形風いも煮

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 空気が秋めいてくると、そろそろ鍋が食べたくなる。
本物を食べたことはないが、すき煮風の「山形県の芋煮」を
作ってみたい。


【材料】           ※レシピは2人分です。 

     里芋          8個ほど
     牛小間切れ肉      150g
     ぶなしめじ       1/2パック
     人参          適量
     長ネギ          〃
     水菜           〃

     水           3C
     出汁昆布        5センチ
     シマヤかつお出汁    少々
     醤油          大さじ 3
     酒           大さじ 2
     砂糖          大さじ 2
     めんつゆ        大さじ 1
     塩           小さじ 0.5


【作り方】
   1.里芋の皮を剥き、下茹でしておく。
     やや小さめの土鍋に水を張り、出汁昆布を1時間浸す。
   2.鍋に火を点け、里芋と調味料を加えてしばらく煮る。
     牛肉、人参、しめじ、斜め切りした長ネギを加えて、火が通
     れば、そのまま卓上に出す。

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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

     本来入っている筈の「笹がきごぼう」はパスし、「こんにゃく」は買い
     忘れた。 拠って、ちょっぴりサビシイ芋煮になった。
     だが、里芋牛肉が旨い。
     牛肉と木の子から旨みが出ているので、良い味になった。

     ちょっとあっさりしたすき煮鍋という感じだが、妻は喜んでくれた。


里芋とレンコンの唐揚げ

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 里芋が残っているので、下味をつけて唐揚げにしてみよう。


【材料】           ※レシピは2人分です。 

     里芋        3個
     レンコン      3センチ
   (下味用)
     醤油        大さじ 1
     酒         小さじ 1
     みりん       小さじ 1
     しょうが汁     小さじ 1

     片栗粉       適量
     パプリカ       〃


【作り方】
   1.里芋をよく洗い、皮つきのままレンジで3分間ほどチン
     して冷まし、皮をむく。
     レンコンの皮をむき、1センチ幅に切って水にさらす。
     ビニール袋に下味用のタレを作り、里芋とレンコンを
     1時間ほど浸けた。
   2.水気を拭いてから片栗粉を付けて油で揚げる。
     素揚げしたパプリカと一緒に盛りつけ、そのままいた
     だく。


【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

     うむ、なかなかイイね。
     里芋がちょっと柔らかくなり過ぎているきらいはあるが、
     味は大丈夫。

     レンコンがサクサクして、初めてにしてはよく出来た。


牛すじ肉の芋煮

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 里芋牛肉を醤油味で煮た”山形風”の芋煮を作ってみたい。
これだけでは面白くないので、神戸のお好み焼きでよく使う「すじコン」
(牛すじ肉+コンニャク)を加えることを思いついた。


【材料】           ※レシピは3人分です。 

        里芋               大5個
        牛薄切り肉            150g
        牛すじ肉             150g
        こんにゃく            1/2丁
        ぶなしめじ            1/2パック
        長ネギ              20cm
        
        昆布だし             3C
        酒                大さじ 3
        醤油               大さじ 3~4
        砂糖               大さじ 2
        塩                少々

                         
【作り方】
   1.最初に、牛すじ肉とコンニャクを煮る。
     牛すじを一度茹でこぼし、水洗いしてから一口大にカットする。
     鍋に3カップほどの水と生姜・長ネギの青い部分、すじ肉、手
     でをちぎったコンニャクを入れてコトコトと茹でる。
     今回は軽く下味をつけるべく酒・みりん・砂糖・塩・醤油を加え
     た。合計30分間ほど煮て、そのまま冷ます。
   2.別途、鍋に昆布だし・里芋・牛すじ・こんにゃくを入れて10分ほ
     ど煮る。
     里芋が柔らかくなれば、調味料とぶなしめじ・牛薄切り肉を入
     れてしばらく煮る。(牛肉から出るアクをしっかりと取り除く)
     スライスした長ネギを乗せて、火を止める。


【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

     途中で味見をすると、いかにも醤油味が薄い。
     ホンモノの芋煮鍋を食べたことがないので基準が分からない。
     ご飯のおかずになるように塩と醤油を足していると、いつもの
     煮もののようになってしまった。

     遊び心で加えた”すじ肉”は、それなりに旨味を足してくれたが、
     妻は「ちょっとカタイね」と言った。うむ、酒を飲まない婦女子に
     は分からない味だろうな・・・。(涙)


里芋とマグロ唐揚げの和風あんかけ

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 なにか面白そうな和食ができないか? と考えて、こんなものを作って
みた。旬の里芋を使った料理です。


【材料】           ※レシピは3人分です。

        里芋             大5個
        まぐろ切り落とし       適量
        酒・醤油            〃
        片栗粉             〃
        ぶなしめじ           〃
        インゲン            〃

     (和風あん)
        かつお出汁          1C
        薄口醤油           大さじ 1
        みりん            大さじ 1
        塩              少々
        しょうが汁           〃
        水溶き片栗粉         適量

        すだち            適量
        三つ葉             〃
                    
 
【作り方】
   1.里芋をたわしでよく洗って泥を洗い流し、皮をむく。
     一口大に切り分け、(念のため)電子レンジで2分間加熱した。
     これに片栗粉を薄くまぶして油で揚げる
     まぐろ刺身に酒・醤油を振りかけ5分間置く。
     こちらにも片栗粉をまぶして、油で揚げた。
   2.鍋に出汁と調味料・しょうが汁を入れて、煮たたせる。
     ぶなしめじとインゲンを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
     小鉢に唐揚げした里芋と”まぐろ”を盛り、和風あんを掛ける。
    上にすだちと三つ葉を乗せた。


【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

   イメージ通りには出来なかったが、悪くはない。
   里芋唐揚げはホクホクして美味いが、マグロの方はやや期待外れ
   だった。もっと下味を強くした方が良かったかも・・。

   でも、上品な一品になったので家族は喜んでくれた。



里芋とイカの煮物

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 里芋が出回る季節になった。イカと合わせたカンタンな煮物を作っ
てみよう。


【材料】                 ※レシピは3人分です。

       里芋        10個
       小イカ       5ハイ
       生姜        1片
       ブロッコリー    適量

       かつお出汁     1.5C
       薄口醤油      大さじ 1.5
       みりん       大さじ 1
       砂糖        大さじ 1
       塩         少々


   
【作り方】
1.里芋の皮をむき、5分間ほど下ゆでする。
 小イカ(10センチ長さ)を塩茹でし、適当な大きさにカットする。
2.鍋に出汁と調味料を沸かし、千切りの生姜を加える。
 そこに里芋イカを加えて7~8分間煮る。
 最後に(塩茹でした)ブロッコリーを加えた。

 

【レビュー】 ★★★  (満点は三ツ星)

 これはノー文句のウマサだ。
 里芋がよくダシの風味を吸っているし、イカも美味い。

 ややダシが薄いような気もしたが、妻は喜んでくれた。




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鶏手羽と里いもの煮物

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 いつも変わり映えのしない”煮物料理”だが、これがうまいんだあ!



【材料】                 ※レシピは3人分です。

       鶏手羽中     10本
       里いも      6個
       インゲン     適量

       水        1C
       醤油       大さじ 1
       みりん      大さじ 1
       砂糖       少々
       めんつゆ      〃
       


【作り方】
1.里いもを洗い、ラップをして電子レンジで2~3分間加熱する。
 これを冷ましてから皮をむく。
 冷凍のインゲンを水に浸して解凍する。
2.フライパンを熱し、真中に切り目を入れた手羽中を皮目から焼く。
 両面に適度の焼き目がつけば、取り出しておく。
 鍋に出汁を沸かし、鶏肉と里いもを加えて(落しぶたをして)煮る。
3.6~7分後、インゲンを加え、2~3分間煮て火を止める。



【レビュー】 ★★★  (満点は三ツ星)

 これは美味い! 文句なし。
 骨付き鶏肉がウマイし、里いもがウマイ!
 ゼイタクな小鉢。妻も気に入ってくれたようだ。




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里芋とインゲンの煮もの

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 加古川のJA系スーパーで小さな里芋を見つけた。インゲンと一緒
に簡単な煮ものにしてみよう。


【材料】                 ※レシピは3人分です。

       里芋     10個位
       こんにゃく  適量
       インゲン    〃

       水      1C
       薄口醤油   大さじ 1
       みりん    大さじ 1
       砂糖     少々
       めんつゆ    〃


【作り方】
1.里芋の皮をむき、塩洗いしてから、鍋で下茹でする。
 こんにゃくインゲンも、念のため下ゆでした。
2.鍋に水と調味料を入れて沸騰させ、里芋こんにゃくを入れる。
 落しブタをして、7~8分間煮て火を止める。
 火を止める直前にインゲンを加えた。


【レビュー】 ★★★  (満点は三ツ星)

 ちょっと上品な出汁であるが、良い味だ。ウマイ!
 インゲンも同じスーパーで購入した。近くの農家のおじさんが
 作ったインゲンはクルリンと曲がっていて、可愛い。
 ああ、素朴でいやされる煮ものである。




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里芋とひじきの煮物

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 ひじきを使った小鉢を作ろうと思うが、(妻が買った)里芋が残って
いるのでこれも使っちゃえ。


【材料】                 ※レシピは3人分です。

     A.<里芋の煮物>
       里芋       5個
       鶏肉       適量

       かつおだし    1/2C
       みりん      大さじ 1
       砂糖       少々
       醤油       大さじ 1


     B.<ひじき煮物>
       ひじき      適量
       豚バラ肉      〃
       人参        〃
       蓮根        〃
       こんにゃく     〃
       油揚げ       〃

       かつおだし    1/2C
       みりん      大さじ 1
       砂糖       少々
       醤油       大さじ 1



【作り方】
1.最初に里芋の煮っころがしを作る。
 里芋の皮をむき、大きなものはカットし、たっぷりの湯で茹でる。
                    (6~7分間)
 鍋に油を引き、鶏肉を少々炒めてから出汁を注ぎ、里芋を加える。
 調味料を入れて、柔らかくなるまで煮る。(3~4分間)
2.次にひじきの煮物を作る。
 乾燥ひじきをたっぷりの水に浸けて30分間ほど置く。
 豚バラ肉・人参・蓮根・こんにゃく・油揚げを細く切り、電子レンジ
 で加熱した。
 小さなフライパンにごま油を熱し、肉と野菜を炒める。
 ひじきと出汁を入れ、調味料を加えて水分がなくなる寸前まで煮る。
 最後に煎りごまと七味唐辛子を振る。
3.小鉢に里芋とひじきの煮物を盛る。
 


【レビュー】 ★★★  (満点は三ツ星)

 最初の構想では二つの煮物を同じ小鉢に盛りつけようと思ったが、
 美しくないので別盛りにした。
 ひじきがウマイ!
 最近、”ひじき”が好きになった。なんでこんなに美味くなるんだろ
 う? 海藻のパワーはスゴい。
 里芋はやや薄味になってしまったが、両方とも家族は満足してくれた。




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いらっしゃいませ

こんにちは。
「おやじ食堂」のジミヘンです。
家族のためにおいしい料理を作っています。 さて、今夜のメニューは何でしょう?

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プロフィール

ジミヘン

Author:ジミヘン
サラリーマン時代の単身赴任生活で料理の楽しさに目覚め、以来簡単でおいしい料理作りを続けている。
1999年、メールマガジン「おやじのための自炊講座」を発行し、現在も継続中。
2008年、日労研より単行本「おやじのための自炊講座」を出版し、好評を得る。
関西のお好み焼きをテーマにした兄弟ブログ「関西お好み焼き総研」も運営している。



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ジミヘンの書籍紹介


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