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骨付き鶏と里芋の筑前煮

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こっくりした甘辛味の「筑前煮」を食べたくなった。
冷凍庫に保存している「骨付き鶏肉」と「しいたけ」を使おう。


【材料】    ※レシピは3人分です。 

骨付き鶏肉・・・8個(300gほど)
里芋・・・4個
ごぼう・・・1/3本
レンコン・・・10センチ
人参・・・5センチ
しいたけ・・・小9個
インゲン・・・10本ほど

出汁・・・1.5C(300cc)
みりん・・・大さじ3.5
砂糖・・・大さじ1
酒・・・大さじ2
醤油・・・大さじ3.5


【作り方】
1.鶏肉としいたけを解凍して水気を拭く。
里芋の皮を剥き、2~3等分にカット。
3分間ほど茹でてから、ぬめりを取った。
ごぼう、レンコン、人参を大きめに乱切り。
鍋に湯を沸かし、野菜と鶏肉を下茹でして、
取り出す。
鶏肉に(分量外の)酒・醤油を振りかけた。
2.深めのフライパンに油を熱し、鶏肉
根菜を炒めて油を回し、出汁・みりん・砂
糖・酒を加えて10分間煮る。

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醤油を足して更に7~8分間煮る。
茹でたインゲンを加えて皿に盛る。

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   ※小松菜と厚揚げの煮びたし
    (小松菜、絹揚げ、えのきだけ、水、めんつゆ)
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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

相当に神経を使って丁寧に作ったので、上質な煮物に
なった。味がよく滲みて美味しい。
最後に味を見ながら醤油とみりんを各々大さじ0.5づつ
足した。
鶏肉がうまくて、里芋がうまくて、椎茸もレンコンもうまい。

「小松菜と厚揚げの煮びたし」も、インパクトはないが
良かった。


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酒肴 焼きしいたけ

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酒のアテに丁度良い、焼きしいたけのポン酢掛け。


【材料】    ※レシピは2人分です。 
椎茸・・・3枚
塩・・・少々
青ネギ・・・適量
ポン酢・・・適量


【作り方】
1.椎茸の石づきを落とし、5ミリ厚さに切る。
フライパンに油を引かず、椎茸を焼く。
水分が出てくれば塩を軽く振り、器に盛る。
ポン酢を振り掛け、刻みネギを散らす。


【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

しっかりと焼くのが唯一のコツ。
椎茸の汗をかかせないといけない。

5分間ほどでできるのに、メチャうまい。
もっとたくさん焼くんだった。


きのこの春巻と、サバ缶マヨの春巻

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   (きのこの春巻)
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   (サバ缶マヨの春巻)

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思い付きのアイデア春巻を2種類揚げてみたい。肉きのこ炒めを
入れたものと、サバ缶マヨを入れたものにする。


【材料】    ※レシピは3人分です。 

春巻の皮・・・10枚

▼(肉きのこ炒め)・・・5本分
豚切り落とし肉・・・100g
醤油・酒・片栗粉・・・適量
ぶなしめじ・・・1/3パック
椎茸・・・3枚
キクラゲ・・・適量
オイスターソース・・・小さじ1
醤油・・・大さじ1.5
みりん・・・大さじ1
酒・・・大さじ1
おろし生姜・・・少々
ごま油・・・少々

酢醤油・・・適量
和辛子・・・少々

▼(サバ缶マヨ)・・・5本分
サバ水煮缶・・・1缶(190g)
マヨネーズ・・・大さじ3
塩・胡椒・・・少々
玉ねぎ・・・1/4個
大葉・・・5枚
クリームチーズ(kiri)・・・2片ほど
ケイパー・・・10粒

スイートチリソース・・・大さじ2
ケチャップ・・・小さじ1


【作り方】
1.<肉きのこ炒め>を巻く。
豚薄切り肉を切り分け、醤油・酒を揉み込んで
から片栗粉をまぶす。
フライパンにごま油を熱し、豚肉とキノコを炒め、
調味料で味を絡める。
粗熱をとってから皮に包む。

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2.<サバ缶マヨ>を巻く。
サバ水煮缶の汁を切り、身だけをボウルに入れ
る。塩で揉んだ玉ねぎと、マヨネーズその他を混
ぜながら和える。
春巻の皮に大葉を敷き、具材を置いて巻く。

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3.中温の油でカリッとするまで揚げる。
それぞれ、好みのソースを付けていただく。

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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

どちらも美味い。
予想した通りの、すばらしい出来になった。
<肉きのこの春巻>は、特にスライスした肉厚の椎茸
の存在感が良い。
サバ缶マヨの春巻>の味は、ツナマヨに近いが、
チーズなどを入れた分、クリーミーで洋風の食感だ。
家族も褒めた。


中華あんかけオムレツ

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なんちゃって「カニ玉」のようなシンプルな経済料理だ。


【材料】    ※レシピは3人分です。 

卵・・・4個
カニカマ・・・1パック
椎茸・・・2個
塩・胡椒・・・少々
白だし・・・小さじ1
牛乳・・・大さじ1
刻みネギ・・・適量

あん
チキンスープ・・・1.5C
塩・胡椒・・・少々
醤油・砂糖・・・少々
おろし生姜・・・小さじ1
水溶き片栗粉・・・適量


【作り方】
1.ボウルに卵を割り入れ、ほぐしたカニカマ
、刻みネギその他調味料を加えて混ぜる。
鍋にチキンスープを作り、調味料・おろし生姜
等を加えてからとろみを付ける。
2.フライパンにサラダ油+ごま油を熱し、椎
茸を焼いてから、卵液を入れてすばやく空気
を入れるようにかき混ぜる。
半熟状になれば器に入れ、上から熱いとろみ
餡を掛ける。


【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

やや濃い目の味付けが好評。
とろとろの玉子ベースに生姜風味の熱々あんかけ。
とろみがやや薄かったものの、ご飯のおかずになった。

簡単なのに大好評で、うれしい家庭料理だ。


椎茸のたらこチーズ焼き

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オーブントースターで焼くだけの簡単居酒屋メニューだ。


【材料】    ※レシピは3人分です。 

椎茸・・・6個
たらこ・・・2本
マヨネーズ・・・大さじ1
ピザ用チーズ・・・適量
貝割れ菜・・・適量
一味唐辛子・・・少々


【作り方】
1.たらこを皮からしごき出し、マヨネーズと
合わせる。
椎茸の石づきをカットして、内側にたらこマヨ
を塗る。

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上にピザ用チーズを乗せ、オーブントースタ
ーで10分間ほど焼く。
刻んだ貝割れ菜をトッピングする。

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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

少々たらこが多かったか? やや塩辛い。
椎茸がもっと大振りなら丁度良かったが・・。
でも、その分ビールがススム。

家族はおいしいよと言ってくれた。


しいたけ焼売

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電子レンジで作る「しいたけシュウマイ」を、テレビで紹介していた。
火を使わないから楽チンだ。


【材料】    ※レシピは3人分です。 

しいたけ・・・6枚
豚ひき肉・・・150g
玉ねぎ・・・1/4個
生姜・・・1片
小麦粉・・・小さじ2
塩・胡椒・・・少々
ごま油・・・小さじ1

酢醤油・・・適量
練り辛子・・・適量

胡瓜・・・1本
青みかん・・・1個


【作り方】
1.椎茸のいしずきを取り除く。
玉ねぎと生姜をみじん切りにする。
ボウルにひき肉と野菜、調味料を入れて、
よく混ぜる。
椎茸の内側に小麦粉をつけ、肉ダネをしっ
かりと詰める。
2.皿に椎茸しゅうまいを乗せ、ラップをして
4分間(600W)レンチンする
辛子酢醤油につけていただく。
 
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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

平凡な味だが、これは良くできている。
蒸し器を出す必要がないので、主夫の味方だ。

辛子酢醤油がピッタリ合っている
椎茸がおいしくて、家族に大好評だった。



しいたけのガーリック焼き

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スペイン・バルで出されるタパスのような、或いはアヒージョのような
しいたけ焼きを作ってみたい。


【材料】    ※レシピは2人分です。 

しいたけ・・・8枚
ニンニク・・・1片
イタリアンパセリ・・・適量
オリーブ油・・・50cc
チリパウダー・・・少々
岩塩・黒胡椒・・・少々


【作り方】
1.しいたけの石ずきを取り除く。
ニンニクとパセリをみじん切りする。
耐熱容器にしいたけを並べ、岩塩と胡椒
を挽く。
傘の上にニンニクを乗せ、チリパウダー
を振ってからオリーブ油を掛ける。
2.ガスグリルで7~8分間焼き、パセリ
を散らす。


【レビュー】   ★★☆ (満点は三ッ星)

出来上がりは、ちょっとイメージしたものと違った。
焼き過ぎたせいか、しいたけが痩せて、ニンニクが
少し焦げた。
でも、キノコとニンニクの風味は良い。

残ったニンニクオイルに焼いたバゲットを浸して
食べると、なかなかグッドだった。


きのこのアヒージョ・パスタ

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秋になれば「きのこ料理」でしょ。
今回はシンプルなアヒージョ風味のスパゲティを作る。


【材料】    ※レシピは3人分です。 

スパゲティ(伊モンスーロ)1.7mm・・・3人分
ベーコン・・・3枚
椎茸・・・8枚
ぶなしめじ・・・1/2パック
玉ねぎ・・・1/4個
オリーブ油・・・50ccほど
塩・クレージーソルト・胡椒・・・少々
ニンニク・・・1片
赤唐辛子・・・1本分
ドライバジル・・・少々
ベビーリーフ・・・適量


【作り方】
1.ベーコンときのこ、玉ねぎを細く切り分け、
ニンニクをみじん切りする。
フライパンにオリーブ油を熱し、ニンニク・赤
唐辛子、ベーコン、きのこを炒める。
スパゲティを指定時間(10分間)通り茹でる。
2.炒めたきのこに塩・胡椒・ドライバジルを
振って味を調える。
茹であがったパスタを投入してからめ、皿に
盛る。
ベビーリーフをトッピングした。


【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

結局、ごく普通の「きのこパスタ」になったが、かなり良い
出来栄えだ。
初めて使ったモンスーロの乾麺はもっちりとしていて、
冷めてもおいしさを保った


きのこの香り、ベーコンの甘み、シンプルなガーリック
オイルの風味が好評だった。


椎茸のバター醤油焼き

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近くのスーパーで「生椎茸」が安かったので、思わずゲット。
さて、どう使おうかな?

【材料】    ※レシピは2人分です。 

椎茸・・・6枚
バター・・・適量
醤油・・・少々
レモン・・・適量


【作り方】
1.椎茸の石づきを外し、傘の内側にバター
を乗せ、オーブントースターで7~8分間焼く。
2.イイ香りがしてきたら醤油を垂らして皿に
盛る。
レモンを絞っていただく。


【レビュー】   ★★☆ (満点は三ッ星)

うむ、平凡で予想した通りの味だ。
工夫がなさすぎる。
やはり「塩+すだち」がベストかな?


宮崎乾しいたけの炊き込みご飯 ~沖縄ジューシー風


   (沖縄ジューシー風の炊き込みご飯)
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   (干し椎茸とちくわの沖縄風天ぷら)

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干し椎茸豚肉を一緒に炊き込んだ沖縄の郷土料理”ジューシー”風の
炊き込みご飯を作りたい。
お米は、モニターでいただいた「宮崎こしひかり」の新米を使います。


【材料】       ※レシピは2人分です。 

・宮崎こしひかり   2合
・干ししいたけ    4枚
・豚ロース肉     100g
 (焼き肉用もち豚)
・人参        1/2本
・銀杏        1袋
・缶入ひじき     大さじ 3ほど

・チキンスープ+椎茸戻し汁   2Cほど
・酒         大さじ 1
・醤油        大さじ 1
・みりん       大さじ 1
・塩         少々
・三つ葉       適量


【作り方】
1.宮崎産乾しいたけを水で戻し、絞って4つ切りする。
  豚肉を一度茹でこぼしてから1センチ角に切る。
  人参をみじん切りにする。

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2.フライパンにラードを熱し、豚肉・人参・椎茸・銀杏・
  ひじきを炒め、戻し汁と醤油・砂糖で味を付ける。
  そのまま粗熱を取る。
3.炊飯器に米とチキンスープ+戻し汁+調味料を目
  盛りよりもやや少ない目に入れて混ぜ、先の炒め
  た具材を乗せる。
  普通に炊飯し、蒸らす。

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  器に盛り付け、刻んだ三つ葉を散らす。


  ※同時に「沖縄風天ぷら」を揚げた。
   具材は、宮崎乾しいたけ・ちくわ・人参・缶入りひじき
   三つ葉など。
   ややボッテリした衣を使い、沖縄風天ぷらにした。

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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

やや塩味が薄いが、風味良く炊き上がった。
椎茸の香りがとても良い。
思い付きで入れた銀杏とひじきも成功している。

沖縄風の天ぷらもグッドです。。
ちくわが良い感じで、妻も気に入ってくれた。


 夏おかずの料理レシピ
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こんにちは。
「おやじ食堂」のジミヘンです。
家族のためにおいしい料理を作っています。 さて、今夜のメニューは何でしょう?

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プロフィール

ジミヘン

Author:ジミヘン
サラリーマン時代の単身赴任生活で料理の楽しさに目覚め、以来簡単でおいしい料理作りを続けている。
1999年、メールマガジン「おやじのための自炊講座」を発行し、現在も継続中。
2008年、日労研より単行本「おやじのための自炊講座」を出版し、好評を得る。
関西のお好み焼きをテーマにした兄弟ブログ「関西お好み焼き総研」も運営している。



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