イカとニラのチヂミ

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   (イカニラのチヂミ)
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   (豚肉と野菜のチヂミ)

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イカニラが残っているので、チヂミを焼いてみよう。
市販の「チヂミの粉」を使い、山芋とろろを加えた。


【材料】    ※レシピは2人分です。 

イカ・・・小イカ1杯
豚しゃぶ肉・・・適量
玉ねぎ、人参、ニラ・・・適量

「チヂミの粉」・・・1袋(200g)
長芋とろろ・・・大さじ3ほど
卵・・・1個
水・・・1C

つけダレ
昆布ポン酢・・・大さじ2
サムジャン・・・小さじ1
白ごま・・・適量


【作り方】
1.イカ、豚肉、野菜を細長く切る。
生地を練り、野菜を入れて混ぜる。
1枚分にイカを混ぜ、もう1枚分に豚肉を混ぜた。
2.フライパンにたっぷりのごま油を熱し、生地を
流し入れ、両面を焼く。
包丁で四角くカットし、皿に盛る。
つけダレ>に付けていただく。


【レビュー】   ★★☆ (満点は三ッ星)

久しぶりに作ったチヂミなので、妻は喜んでくれたが
私は少し不満が残った。
生地の水分がやや少なかったのと、焼く時の油が
まだ足りなかった。ザンネン。

タレは前半、ポン酢仕様を使い、後半は添付ダレを
使った。


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イカのマリネサラダ

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町の魚屋を覗くと、淡路島産の新鮮な小イカが目についた。
とりあえず、今夜はイカマリネのサラダにしてみよう。


【材料】    ※レシピは2人分です。 

イカ(淡路産:さしみ用)・・・2杯
塩・黒胡椒・・・少々
ドライバジル、パプリカP・・・少々
オリーブ油・・・適量
レモン汁・・・少々
レタス、人参、ミニトマト・・・適量


【作り方】
1.イカを下処理し、4センチ角程度に切り分
ける。
鍋に湯を沸かし、塩・酒を加えてから火を最小
にして、茹でる。すぐに冷水に取る。
水気を拭き、塩・胡椒・オリーブ油・レモン汁を
加えてしばらくマリネする。
2.器にレタス・人参・トマトを盛り付け、マリネ
したイカを乗せる。
ドライバジルとパプリカPを振る。

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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

予想した通り、イカが柔らかくてウマイ。
シンプルなマリネだから、素材の魅力が出る。
白ワインがススム。
妻も喜んでくれた。


イカとちくわの磯辺揚げ

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ノンアルコールビールを飲むアテに「ちくわの磯辺揚げ」でも作ろう。
残っている”イカの切り落とし”も使う。


【材料】    ※レシピは2人分です。 

ちくわ・・・中3本
紋甲イカの切り落とし・・・適量

天ぷら粉・・・大さじ3
水・・・大さじ3
青のり・・・少々
紅生姜・・・適量

塩・・・適量


【作り方】
1.イカを解凍し、水洗いして水気を拭き、ちくわを縦半
分に切る。
天ぷら衣を作り、青のりを混ぜる。
2.イカに小麦粉をまぶしてから衣を付け、油で揚げる。
ちくわに衣をつけて同様に揚げる。半分に紅生姜を乗せ
た。膨らんでくれば引き上げる。
お好みで、塩(又はマヨ醤油)をつけていただく。

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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

ふむ、なかなか良いじゃないか。
ちくわの磯辺揚げは、想定通りのおいしさだ。
紅生姜を混ぜたものも、サッパリしてグッド!

イカは固くならないか心配だったが、衣のお陰で
適度なやわらかさになった。


イカのマリネ

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大阪のデパ地下鮮魚コーナーで、衝動的に「紋甲イカの切り落とし」を
買って帰った。
さて、どうして食べようか?


【材料】    ※レシピは2人分です。 

イカ(切り落とし)・・・1/2パック
胡瓜、玉ねぎ、人参、水菜・・・適量

ドレッシング
オリーブ油・・・大さじ2
白ワインビネガー・・・大さじ1
レモン汁・・・小さじ1
塩・胡椒・・・少々
砂糖・・・小さじ0.5
粒マスタード・・・小さじ1
醤油・・・少々


【作り方】
1.イカを水洗いしてから軽く塩ゆでし、水に落とす。
胡瓜をカットし、水に晒す。
玉ねぎ・人参を薄くスライスし、軽く塩を振る。
2.ボウルにマリネ・ドレッシング液を作り、水を切った
野菜とイカを入れる。
冷蔵庫に1時間ほど置く。

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【レビュー】   ★★☆ (満点は三ッ星)

ザンネン。イカを茹ですぎたのか、硬くなった。
刺身にもできるとあったので、半生にするべきだった。

しかし、野菜のマリネはかなり良かった・・・。(トホ)


子イカのしょうが煮

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デパ地下で小ぶりのスルメイカをゲットして帰る。
シンプルな煮つけにしてみよう。


【材料】    ※レシピは2人分です。 

スルメイカ(富山産)・・・小6杯
生姜・・・1片

酒・・・大さじ3
醤油・・・大さじ2
みりん・・・大さじ2
砂糖・・・大さじ1


【作り方】
1.イカを水洗いし、ワタと骨・くちばしを取り除く。
鍋に調味液を煮立たせ、千切りにした生姜を入れる。
煮汁が沸騰すれば、イカを投入し、3~4分間煮て火
を止める。


【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

イカがやわらかく、煮汁は甘くて良い出来栄え。
新鮮なイカの料理は、すばやく簡単にできる。

熱いまま食べたが、冷めてもおいしいのでは
ないだろうか?


エスニックな焼きそば

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パクチーが残っているので、エスニックな焼きそばを焼いた。


【材料】    ※レシピは1人分です。 

蒸し中華麺・・・1玉
豚バラ肉・・・適量
ヤリイカ・・・1杯
卵・・・1個
赤玉ねぎ・・・適量
パクチー・・・1把
生姜・・・1片

ナンプラー・・・少々
塩・胡椒・・・少々
レモン汁・・・適量


【作り方】
1.最初に炒り卵を作り、取り出しておく。
フライパンに油を熱し、豚肉とヤリイカ、玉ねぎを炒
め、中華麺と炒り卵を投入する。
調味料を加えてよく混ぜ合わせ、最後にパクチーを
加える。
火を止めてから、レモンを絞る。


【レビュー】   ★★☆ (満点は三ッ星)

うむ、まだまだ寒いせいか、テンションが上がらない。
パクチーの香りと、やわらかいイカは良い感じだが、
成功したとは・・いえない?

残り食材にとらわれた料理は、限界があるようだ。

ヤリイカの塩焼き

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青森県産のきれいなヤリイカを見つけた。
シンプルな塩焼きにして、いただこう。


【材料】    ※レシピは2人分です。 

ヤリイカ・・・中2杯
酒・・・適量
塩・・・少々
レモン・・・適量

マヨネーズ・・・大さじ1
醤油・・・少々
七味唐辛子・・・少々


【作り方】
1.ヤリイカを下処理し、酒をからめ少量の塩を振る。
魚焼き用網で炙り、適当な大きさに切り分ける。
マヨ醤油をつけながらいただく。


【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

ガスコンロで網焼きしたのだが、火力が出ずに苦戦した。
結果として”半生焼き”になってしまったが、味の方は
すこぶる旨い。
香ばしい香りがついているので、良かった。
妻も喜んでくれた。


赤海老のガーリック焼き


   (赤海老とゲソのガーリック焼き)
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   (ジャーマンチキンポテト)

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最近、肉料理が多いので、たまにはシーフードのイタリアンソテー
でも作ってみよう。


【材料】       ※レシピは3人分です。 

・アルゼンチン赤海老    6尾
・ヤリイカゲソ       適量
・塩・黒胡椒        少々
・クレージーソルト      〃
・ニンニク         1片
・白ワイン         50ccほど
・パセリ          適量
・ミニトマト         〃
・ルッコラ          〃
・すだち          1個


【作り方】
1.赤海老を水洗いし、殻を付けたままハサミと包丁
  で縦に割る。背ワタと脚・ヒゲを取り除く。
  イカゲソは軽く塩ゆでした。
  クレージーソルト・黒胡椒と酒を振り、しばらく置く。
2.フライパンにオリーブ油を熱し、みじん切りした
  ニンニクを入れ、海老とゲソを1分間ほど焼く。
  白ワインを注ぎ入れ、蓋をして少しソテーする。
3.皿に海老イカを盛り付け、刻んだパセリを振る。

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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

どうだろう? 海老に振った塩味がやや散漫な印象を受けるが、
まずまずの出来栄えだろう。
家族は喜んでくれた。

※残っていた鶏肉とじゃがいもで、「ジャーマンチキンポテト」を
  作った。 これが意外に美味くて、家族も褒めてくれた。
 (鶏肉・じゃがいも・パプリカ・マッシュルーム+バター・ニンニク)


イカ下足の塩焼き

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神戸で映画を観た後、デパ地下の鮮魚売り場を物色。
安くてうまそうなものを探し、長崎県産の”ヤリイカゲソ”を見つけた。


【材料】       ※レシピは1人分です。 

イカ下足(ゲソ)    適量
・塩           少々
・大葉          2枚
・茗荷          1個

・マヨネーズ       適量
・醤油           〃
・七味唐辛子       少々


【作り方】
1.イカゲソを水洗いし、適当な大きさに切り分ける。
  水気を拭き、軽く酒と塩を振る。
  これを魚焼き網で4~5分間炙った。
2.皿に盛り、カットした大葉と茗荷を添える。
  マヨ醤油タレにつけていただく。

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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

こりゃ、美味いや!
ゲソが予想した通りに、やわらかくプリッとしている。
香ばしい焦げ臭も食欲をそそる。

ビールがドンドンと進んだ。


大阪いか焼き & イカのぬた


     (大阪風のいか焼き)
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     (イカと青ネギのぬた)

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いつも上機嫌な料理のおじさん=土井先生が「いか焼き」を紹介していた。
押さえつけない作り方が却って新鮮に映った。
目指すのは、「外カリッ、中もっちり」のいか焼きだ。


【材料】       ※レシピは2人(2枚)分です。 

・生いか        1/2杯
 (福井県産)
・お好み焼き粉     150ccほど
米粉         40cc
・片栗粉        10cc
・水          180ccほど
・出汁の素       少々
・塩           〃            
・卵          2個
・お好み焼きソース   適量
・青のり         〃


【作り方】
1.いかを適当な大きさに切り分ける。
  生地を練って、しばらく冷蔵庫で寝かせる。
2.フライパンに油を熱し、半分ほどのスペースに
  生地を流し、イカを平均に載せる。
  焼けてくれば、残ったスペースに卵を割り落とし、
  崩してから生地をかぶせて、しばらく焼く。
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     ikayaki5

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  包丁でカットし、皿に乗せてソースと青のりを掛
  ける。
  
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【レビュー】   ★★★ (満点は三ッ星)

なかなか良いじゃないか。
狙い通り、(工夫して配合した)生地がもっちりとしている。
素朴な、下町の”おやつ”といった感じだ。

残った生いかを塩茹でし、「イカと青ネギのぬた」を作った。
本来なら”わけぎ”を使うのだろうが、青ネギでも問題なし。
思った以上に良くできた。
   酢味噌=味噌2:酢1:砂糖1


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いらっしゃいませ

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「おやじ食堂」のジミヘンです。
家族のためにおいしい料理を作っています。 さて、今夜のメニューは何でしょう?

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プロフィール

ジミヘン

Author:ジミヘン
サラリーマン時代の単身赴任生活で料理の楽しさに目覚め、以来簡単でおいしい料理作りを続けている。
1999年、メールマガジン「おやじのための自炊講座」を発行し、現在も継続中。
2008年、日労研より単行本「おやじのための自炊講座」を出版し、好評を得る。
関西のお好み焼きをテーマにした兄弟ブログ「関西お好み焼き総研」も運営している。



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